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2012-01-29 18:17 | カテゴリ:遊びのこと
今日は、久しぶりに暖かかったです~~


先ずは、洗車しました~    

きれいになり・・・スッキリです~♥♥(o→ܫ←o)♫ღ

それから、 家の掃除して・・・

またまた~スッキリです~♥♥(o→ܫ←o)♫ღ


まだまだ時間があったのですが・・・


娘が遊びに行こうよ~~と・・


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しょうがないのでお出かけです~


娘は喜び・・(*☆▽<)w。°ゎくゎく◇◆◇◆


庭、かけまわりませんでしたが・・・www






毎度のことながら・・・


日曜日は・・・・・

どこに、行っても多かったです~


 本屋に行ったら気になる本・・・・

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実は、こそっとやってます~

続きは後ほど・・・・・




公園にも行きました~


と言っても、ここに来た目的は・・・・


\( ̄∀ ̄*)/ジャジャジャジャ~ン♪

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展望台まで上がる階段上り~    結構きついんですよ~・(^v^;)



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まだ、余裕です~♪         一応到着です・・・(^ー^;)

 
 

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帰りは、早いです~      降りたら・・・・足湯に入ります~


そうなんです~ここは足湯があるんです~

今日は、思ったほど多くはなかったですが・・

足がポカポカになりました~

そのギャップと言うか・・・

出てる部分は寒いわけです ( ̄▽ ̄;)アハハ…

そして、お約束にように子供はやっぱり~

濡れます・・・

濡れた子供は嬉しそうな~顔なんですが・・ヾ(´▽`;)ゝ

お母さんは・・・・怖いですヽ(*`Д´)ノ

今日のお母さんは・・・

濡れた服を・・・

そのまま、脱がせて着替えさせてました・・

えっ・・・・ 真冬ですよ~ ここ外ですよ~ 

心の声は、届きませんでした・・・(v_v`)はぁ・・・。

大丈夫かな・・・・あの子・・・・

ま~子供は風の子だしね.。゚♥..。゚♥.ヵヮィィ.。゚♥..。゚♥.

そして・・・・

ここは、植物園でもあるわけで・・・


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下の子は、体は大きいけど・・・・

まだまだ小学生です・・・なので

最後は、遊んでました~



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再度登場の・・・・・

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ちょっとばかし・・・イメージが違うようなこの方・・

兼子ただしさん・・・40歳でこのスタイルは凄い~

元々、柔軟体操は好きなので・・・

風呂上がりとかにしていました~私

・・・・ところが

朝すると・・・1日中脂肪燃焼してるそうです・・・

 明日からは、朝1にしましょう~

もう、知ってる人も多いでしょうが・・・

体を柔軟にするには・・・

横隔膜を柔らかくする必要があります~

よって、主にそこをほぐす体操  ですね~

詳しく知りたい方はテレビか本を見てください(*´∀`*)

ついでに、体を固くする食べ物があるようです・・・

それは・・・

白米、砂糖、小麦粉・・・・

そして


白米は玄米

砂糖は黒砂糖

小麦粉は全粒粉にするといいそうです

ま~そこまでしなくても・・・

私の目標はくびれですからwwwヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆

あっ・・・そうそう

ラーメン  と炒飯  を一緒に注文する人は太っている人が多いとか・・

 ラーメン屋の定番メニューですけどね・・・

長くなりました~

最後まで、ありがとうございました(*´∀`*)






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